Arhiva zilnică: 2 februarie 2010

Vintage Fitness Devices

CE E FITNESS-UL ?

Fitness-ul ne ajută să ne simţim mai bine şi să arătăm mai bine. Dar antrenamentele sunt gândite în funcţie de fiecare persoană pentru că varsta, sexul, greutatea, înălţimea, capacitatea de efort, sănătatea organismului, scopul urmărit sunt lucruri care diferenţiază practicanţii. Importantă este intensitatea exerciţiilor.

ISTORIA FITNESS-ULUI
Ceea ce a început ca visul unui singur om de a-şi îmbunătăţi condiţia fizică s-a transformat într-o imensă revoluţie. Aceea a fitness-ului. Omul se numea Keene P. Dimick şi a fost cel care a inventat legendara bicicletă medicală. În 1968 nu s-a gândit că invenţia sa va ajunge să fie folosită de milioane de oameni din întreaga lume. Un antrenament de fitness presupune o şedinţă de cel putin 20 de minute, cu pauze mici. Specialiştii îi sfătuiesc pe practicanţii de fitness să urmeze un program corespunzător, în funcţie de propriul organism, ca să obţină rezultatele dorite.

În diete şi cure de slăbire se măsoară caloriile pierdute pe oră în funcţie de activitate. Astfel, dacă alergi cu o viteză de 10 kilometri pe oră, vei pierde 900 de calorii într-o singură oră. Înotul ne face să pierdem 270 calorii pe oră, tenisul 400 calorii pe oră, schiatul 700 de calorii pe oră, mersul pe jos 200 de calorii pe oră, ciclismul 240 de calorii pe oră.

4 comentarii

Din categoria Tehnologie

M's Animation – Oscar 2010

Academia Americană de Film a anunţat nominalizaţii la OSCAR 2010.

Iată nominalizările pentru cel mai bun film de animaţie:

” Coraline ”

O fată pătrunde printr-o uşă secretă descoperită într-un ungher al noii sale case şi ajunge într-o versiune alternativă a propriei sale vieţi. La suprafaţă, această realitate paralelă este şocant de asemănătoare cu viaţa ei adevărată, doar că-i mai interesantă şi aventuroasă! Dar când aventura devine periculoasă, iar ceilalţi părinţi ai ei încearcă s-o păstreze pentru totdeauna în lumea lor, Coraline va trebui să evadeze.

” Fantastic Mr. Fox ”


Fermierii furioşi s-au săturat să îşi împartă găinile cu o vulpe şireată… Exasperaţi de furtişagurile acesteia, fermierii încearcă să scape de vulpe şi de familia ei.

” The Princess and the Frog ”

Tania, o tânără afro-americană, trăieşte în elegantul şi grandiosul cartier francez din New Orleans. Din inima Louisianei, pe malurile Mississippi-ului, frumoasa Tiana, al cărei vis este să-şi deschidă propriul restaurant, se va trezi implicată într-o captivantă poveste de dragoste, plină de vrăji şi deloc lipsită de pericole, ale cărei personaje principale sunt un prinţ transformat în broască, un preot voodoo şi un crocodil care cântă de i se rupe inima …

” The Secret of Kells ”

În secolul al IX-lea, într-un colţ îndepărtat al Irlandei, se întinde Abaţia fortificată din Kells, unde Brendan (12 ani) trăieşte în linişte şi pace. Munceşte de zor cu ceilalţi călugări, pentru a întări abaţia împotriva atacurilor vikinge. Odată cu sosirea luminatului Frate Aidan, pentru Brendan începe o nouă viaţă de aventuri. El va trebui să termine minunata carte începută de Aidan şi să-şi învingă teama odată ce părăseşte zidurile abaţiei.

” Up ”


Hărţuit de constructorii care-i înconjoară casa cu zgârie-nori, Carl, un septuagenar, îşi ia zborul cu tot cu casă, susţinut în aer de o mulţime de baloane multicolore. Planul bătrânului, care vrea să-şi ţină şi o promisiune făcută soţiei lui decedate, aceea de a explora lumea întreagă, are o singură hibă: în momentul „decolării”, pe prispa casei lui se află şi un entuziast puşti de opt ani.

Un comentariu

Din categoria Diverse ...

Știați că … ?

Există lucruri pe care oamenii s-au străduit să le afle secole de-a rândul și pe care dacă le vei cunoaște poate că vei ști să îți prețuiești mai mult propriul corp. Iată câteva dintre ele.

Știați că …

… 10.000.000 de celule din corpul tău mor şi sunt înlocuite chiar în timp ce citeşti aceste rânduri ?
… dacă informaţiile pe care le deţine ADN-ul nostru ar putea fi scrise atunci s-ar umple 1000 de volume enciclopedice ?
… creierul tău e capabil să aibă mai multe idei decât numărul total de atomi din universul cunoscut ?
… dacă ai putea exploata energia folosită de creierul tău, atunci ai putea lumina ca un bec de 10 watt ?
… într-o oră inima ta bate destul de puternic pentru a produce echivalentul de energie necesar pentru a ridica aproximativ  o tonă de greutate, cu un metru deasupra Pământului ?

… te naşti cu 300 de oase, dar când devii adult ai doar 206 ? Se pare că unele oase fuzionează precum osul parietal şi cel occipital al craniului.
… ochii tăi au mereu aceeaşi dimensiune ca la naştere, însă urechile şi nasul continuă să crească pe tot parcursul vieţii ?

… va trebui să străbaţi 80 km la picior pentru a egala cantitatea de exerciţii pe care ochii tăi o săvârşesc zilnic ?
… cel mai puternic muşchi din corpul tău este limba ?
… îţi foloseşti 42 de muşchi faciali ca să te încrunţi şi doar 17 ca să zâmbeşti ?
… fiecare 2000 de încruntări crează un rid ?

… în mod normal un om produce zilnic 25 ml de salivă sau 10.000 galoane într-o viaţă ?
… sunt mai multe bacterii în gura ta decât toată populaţia Statelor Unite şi a Canadei la un loc ?
… mai mulţi germeni sunt transmişi atunci când dai mâna cu cineva decât atunci când săruţi pe cineva ?
… în mod normal, oamenii pierd între 40 şi 100 de fire de păr zilnic ?
… dinţii sunt singura parte a corpului uman care nu se poate repara singură ?

… numărul de clipiri pe care le face ochiul tău variază de la aproximativ 29 pe minut dacă vorbeşti  până la doar  4 pe minut dacă citeşti ?
… un singur creier uman generează mai multe impulsuri electrice într-o zi decât toate telefoanele din lume la un loc ?
… împărțim 98,4% din ADN cu cimpanzeii, în comparaţie cu 70% din ADN pe care îl avem în comun cu moluştele ?

… avem o întreagă  farmacie cu noi ? Corpul uman poate crea orice fel de medicament.
… organismul noastru se modifică în mod constant ? Ne modificăm scheletul la fiecare trei luni, iar pielea se reînnoieşte în fiecare lună. De asemenea, suntem capabili să inversăm procesul de îmbătrânire.

Sursa: Știați că … ?

8 comentarii

Din categoria Sănătate, Tehnologie